Wednesday, December 18, 2019

6 Rekomendasi Obat dari Dokter untuk Mengobati Radang Usus


Ketika usus Anda meradang karena cedera atau infeksi, sakit tentu mengganggu aktivitas. Radang usus juga sering memiliki gejala seperti nyeri kram atau perut diare atau sembelit. Nah, solusi yang paling efisien untuk mengakhiri penyakit gastrointestinal ini adalah untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan memberikan obat yang sesuai untuk menyebabkan IBD Anda cepat sembuh. Obat apapun?

Berbagai pilihan pengobatan untuk IBD

1. Obat anti-inflamasi

Dokter dapat memberikan obat anti-inflamasi atau kortikosteroid amino salisilat untuk gejala Anda. Contohnya seperti balsalazide, mesalamine, dan olsalazine. Apa obat yang diresepkan untuk Anda akan tergantung pada daerah usus yang terkena peradangan.

obat anti-inflamasi bekerja menghalangi produksi bahan kimia tertentu dalam tubuh yang menyebabkan peradangan. Obat ini juga efektif dalam mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kerusakan jaringan usus yang disebabkan oleh peradangan.

2. Obat menekan sistem kekebalan tubuh

obat imunosupresif atau sistem imunosupresif sering diresepkan untuk orang dengan radang usus akibat penyakit Crohn. Penyakit Crohn merupakan salah satu jenis penyakit autoimun yang membuat putaran dari sistem kekebalan tubuh terhadap jaringan dari usus besar yang sehat, karena dianggap benda asing.

Obat ini menekan karya respon imun sebagai pelepasan bahan kimia yang menyebabkan peradangan pada usus. Contoh obat imunosupresif seperti azathioprine dan siklosporin.

Selain itu, ada juga obat dari kelas TNF seperti kolitis infliximab, Golimumab dan adalimumab. Obat ini bertindak untuk menetralisir protein yang diproduksi oleh sistem kekebalan dalam tubuh Anda.

Bagi separuh orang, kombinasi antara beberapa obat dalam kelas ini bekerja lebih baik daripada obat tunggal saja.

3. Antibiotik

Untuk mengatasi radang usus yang disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik. Antibiotik sering diresepkan adalah ciprofloxacin dan metronidazol. Antibiotik dan memperlambat perkembangan bakteri mematikan yang bisul penyebab perut.

Antibiotik harus diambil dan lulus sesuai dengan aturan dokter. Jangan berhenti, menambah, mengurangi, atau memperpanjang dosis tanpa sepengetahuan dokter. Bagaimana konsumsi obat antibiotik dapat membuat mereka bakteri lebih tahan dan penyakit inflamasi usus lebih sulit untuk mengobati Anda.

4. Anti-diare

Diare dapat merupakan gejala dari radang usus yang Anda temui. Jadi untuk membantu, dokter mungkin meresepkan obat untuk diare dalam bentuk suplemen serat seperti psyllium atau bubuk metilselulosa.

Dalam kasus radang usus dengan diare yang lebih parah, dokter akan meresepkan loperamide (Imodium A-D).

5. Obat penghilang rasa sakit

Peradangan dalam tubuh biasanya menyebabkan rasa sakit. Dokter akan meresepkan NSAID obat penghilang rasa sakit seperti parasetamol untuk sakit meringankan karena radang usus.

Sementara itu, jika gejala sakit parah, dokter mungkin meresepkan obat antinyeri dengan dosis yang lebih tinggi. Misalnya, ibuprofen, naproxen dan natrium diklofenak.

6. Suplemen Nutrisi

Peradangan dapat membuat usus tidak berfungsi secara optimal untuk menyerap semua nutrisi dari makanan.

Oleh karena itu, peradangan kronis dari usus dapat membuat Anda berisiko anemia kekurangan zat besi. Radang usus akibat penyakit Crohn juga dapat membuat Anda rentan terhadap kekurangan vitamin D, meskipun penyebab pastinya belum diketahui.

Ke alamat kekurangan gizi, dokter mungkin meresepkan suplemen jika perlu. Sebagai contoh, suplemen zat besi, suplemen kalsium, suplemen vitamin D, atau kombinasi dari suplemen tertentu.

Berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui persis yang obat yang paling tepat untuk radang usus menyebabkan Anda, serta dosis dan hak aturan pakainya.

Tuesday, December 17, 2019

5 Cara Mengatasi Sesak Napas yang Terbukti Ampuh dan Cepat


Sesak napas merupakan salah satu yang paling keluhan umum. Kondisi ini menyebabkan dada sangat menyakitkan sebagai tali terjalin begitu kuat. juga terasa lebih napas dangkal dan kadang-kadang disertai oleh suara "RNSA-RNSA". Jika Anda memilikinya, bagaimana untuk memerangi bau mulut cepat?

Berbagai metode cepat mengatasi sesak napas

Bagaimana menangani sesak napas untuk setiap orang tidak bisa sama. Namun, ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk kembali dengan cepat lega.

Pertolongan pertama setelah itu Anda dapat lakukan untuk mengatasi sesak napas:

1. pernapasan mulut

Bernapas melalui mulut merupakan sebuah cara yang cepat dan mudah untuk melawan bau mulut. Menarik dan menghembuskan secara langsung napas melalui mulut yang lebih memungkinkan Anda untuk menangkap lebih banyak udara, sehingga setiap napas lebih dalam dan efektif. Napas melalui mulut juga bisa membantu untuk keluar udara yang terjebak di paru-paru.

Namun, memfasilitasi bernapas dengan cara ini tidak bisa sembarangan. Berikut adalah cara untuk bernapas melalui mulut gejala memperlakukan sesak napas.
  • Rileks bahu dan otot leher.
  • Perlahan-lahan kembali ke hidung ledakan wedge selama beberapa detik.
  • bibir Kerucutkan seolah-olah Anda bersiul bersiul.
  • Hela napas perlahan melalui mulut Anda.
  • Anda dapat menggunakan metode ini setiap saat setiap kali pengalaman sesak napas. Terutama setiap kali ke objek angkat berat, memanjat tangga, membungkuk, dan sebagainya.

2. Duduk di kursi

Bagaimana menangani melompat lain adalah untuk duduk di kursi. Istirahat dalam posisi dapat membantu rileks tubuh dan meringankan pernapasan Anda duduk.

Ketika dada mulai merasa sesak, cepat menemukan kursi dan duduk dengan kedua kaki tegas langkah di lantai.

tipis dada sedikit ke depan dan menempatkan siku di atas lutut. Anda juga dapat mendukung dagu Anda dengan kedua tangan. Pastikan otot leher dan bahu Anda tetap rileks. Kemudian mengambil napas dalam-dalam secara perlahan melalui hidung dan menghembuskan napas perlahan.

3. menyandarkan kepalanya di atas meja

sesak nafas kambuh saat Anda sedang duduk di seberang meja, kepalanya langsung berkas itu sebagai cara untuk mengatasi masalah ini. Bagi sebagian orang, posisi duduk karena dianggap lebih nyaman untuk mengambil napas.

Berikut panduannya:
  • Duduk di kursi dengan kaki Anda di tanah dan posisi tubuh ke meja.
  • Lipat kedua tangan di atas meja dan meletakkan kepalanya di lengan Anda
  • Set menghirup perlahan melalui hidung, atau bisa juga melalui mulut merasa lebih lega
  • Anda juga dapat menggunakan benda di sekitar empuk untuk melindungi kepala.

4. Berbohong

Banyak orang yang memiliki kesulitan bernapas saat tidur. Selain membuat tidak nyaman, juga dapat mengurangi kualitas tidur Anda.

Jadi, ketika Anda bangun karena merasa sesak napas, dalam keadaan masih di tempat tidur segera menyesuaikan posisi tubuh sehingga dia berbaring telentang sebagai cara untuk memperbaiki masalah ini.

Dukungan kepala dengan bantal yang lebih tinggi untuk kepala di atas jantung. Kemudian masukkan roll tebal atau bantal di bawah lutut Anda. Pastikan punggung tegak dan kedua lengan lurus di sisinya.

terlentang ini membantu melebarkan saluran udara diblokir, sehingga Anda bisa bernapas lega.

5. Gunakan kipas angin

Peneitian Journal of Pain dan Gejala melaporkan bahwa aliran udara dingin dapat membantu sesak kelancaran pernafasan napas. Nah, Anda bisa mengarahkan kipas atau fan portable (portable) di wajah Anda sebagai cara untuk melawan bau mulut.

Monday, December 16, 2019

3 Cara Mudah Membuat Teh Kayu Manis di Rumah


Bosan dengan teh biasa? Tenang, Anda kreatif untuk membuat teh dengan bahan-bahan di dapur, kayu manis. Anda dapat menikmati pagi, siang dan malam sebelum tidur. Namun, bagaimana membuat kayu manis? Penampilan Mari kita lihat bagaimana membuat ini.

Manfaat minum kayu manis

Cinnamon atau kayu manis merupakan rempah-rempah yang memiliki rasa manis dan aromatik. rempah-rempah ini umumnya digunakan untuk membuat kue dan teh dan digunakan sebagai obat tradisional.

Rempah-rempah yang memiliki nama latin kayu manis, dosa. C. zeylanicum biasanya dikeringkan sebelum digunakan. Warnanya coklat dan roll membentuk, yang terlihat seperti sebuah surat kabar.

Studi dalam Journal of American College of Nutrition menunjukkan bahwa ekstrak konsumsi kayu manis dapat mengurangi peradangan yang lebih baik membuat gejala rheumatoid arthritis.

Tidak hanya itu, laporan yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Family Medicine juga menyebutkan sifat kayu manis. asupan kayu manis dikenal untuk mengurangi kadar glukosa puasa, kolesterol LD, dan trigliserida.

Cara membuat teh kayu manis

Anda ingin mendapatkan manfaat dari kayu manis? Membuat teh kayu manis adalah pilihan lain. Sementara tidak ada, ikuti langkah-langkah di bawah ini manufaktur.

1. Pilih kayu manis terbaik

Sebelum teh, pastikan Anda memilih kayu manis yang tepat. Karena seleksi yang tidak tepat kayu manis dapat mempengaruhi rasa dan manfaat teh. Beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan dalam memilih kayu manis, antara lain:
  • Mudah sentuhan halus
  • warna coklat kehitaman dan memiliki aroma khas
  • Rasanya manis dan sedikit pedas bila dimakan

2. Siapkan air panas yang diperlukan

Cara membuat teh kayu manis sangat mudah dibandingkan dengan teh herbal lainnya. Karena rumput seperti teh hijau, batang dan bunga kering harus dimasak dengan air. Kemudian kebutuhan rempah-rempah yang akan disaring sehingga Anda dapat diambil dengan lebih mudah.

Untuk kayu manis, hanya memanaskan air mendidih. Sesuaikan kebutuhan air dengan berapa banyak kayu manis ingin membuat. Jika Anda ingin membuat 3 cangkir teh, air mendidih hingga 4 cangkir 250 ml.

Berikutnya, siapkan bahan-bahan lain seperti kantong teh dan madu untuk pemanis tambahan. Sebuah pilihan kantong teh dapat disesuaikan dengan keinginan Anda, seperti teh atau teh hitam roiboos.

3. Membuat teh dengan hati-hati

Cara membuat teh kayu manis mudah, tetapi Anda harus berhati-hati. Melakukan teh ditekan dapat menyebabkan kecelakaan kecil, misalnya, sedikit air panas pada kulit. Perhatikan langkah-langkah manufaktur, termasuk:
  • Menyeduh secangkir dan menempatkan 1 batang kayu manis dalam cangkir
  • Tuang ke dalam segelas air hangat, biarkan selama 10 menit. Ada, jika Anda menutup kaca.
  • Kemudian dimasukkan kantong teh dalam gelas selama 1 atau 2 menit. Kemudian menghapus kantong teh di cangkir,
  • Tambahkan madu secukupnya rasa paling lezat dan teh siap minum Anda.
  • Tidak boleh minum kayu manis, awalnya ...
  • Meskipun memiliki banyak keuntungan, kayu manis di kenal mengandung zat alami coumarin hepatotoksik (beracun untuk hati) jika di makan dalam jumlah besar. Oleh karena itu, jangan lakukan teh ini.

Untuk wanita hamil dan pasien dengan diabetes, Anda harus memeriksa terlebih dahulu jika Anda ingin minum teh ini. Juga, berhenti segera jika kalian mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi teh ini. Reaksi alergi yang timbul, terutama penampilan ruam di sekitar mulut dan bibir.

Sunday, December 15, 2019

Ingin Kopi Anda Tetap Sehat? Ikuti 5 Cara Ini


Minum kopi di pagi hari lama diyakini memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan. Namun, jika terlalu banyak gula dan campuran dengan banyak tentu saja manfaat yang bisa dikurangi. Sehingga Anda masih bisa menikmati kebaikan kopi, mengambil hit untuk tampilan pertama cara-cara sehat minum kopi.

Memilih cara yang sehat untuk minum kopi

Adina Pearson, RD, ahli diet Amerika, kopi sehat dan mampu menekan nafsu makan Anda.

Selain itu, kopi juga dianggap sebagai sumber antioksidan yang baik untuk tubuh.

Namun, kopi tidak menggantikan makanan, sehingga Anda masih perlu makan meskipun kopi.

Berikut adalah beberapa cara sehat minum kopi.

1. Lebih baik membuat kopi di rumah

Bukannya memesan kopi susu es di sebuah kafe di dekatnya, Anda lebih baik tidak melakukan kehendak-Nya sendiri?

Ketika Anda memesan kopi di cafe pada pandangan pertama mungkin tampak cukup bersih.

Namun, jika Anda melihat ke belakang, tak ada yang tahu bahwa kain yang digunakan untuk membersihkan kacamata dapat digunakan untuk membersihkan tempat-tempat lain.

Untuk menghindari hal ini, biasakan membuat kopi di rumah di pagi hari dan membawanya dengan minuman favorit Anda.

Meskipun mungkin tidak sebagus yang dibuat oleh barista favorit Anda, setidaknya menyimpan kesehatan Anda untuk uang dan dukungan.

2. bubuk kayu manis ditaburi di atas kopi

Tidak hanya membuat kopi Anda sendiri, cara sehat untuk minum kopi yang bisa dilakukan adalah dengan memercikkan kayu manis atau bubuk kayu manis di atas kopi Anda.

Selain membawa rasa lebih lezat, kayu manis juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda.

Sebuah studi oleh jurnal Farmakoterapi, kayu manis terbukti mengurangi kadar gula dalam darah pada orang dengan diabetes tipe dua.

Oleh karena itu, penyiraman kayu manis pada kopi, Anda dapat mengurangi risiko peningkatan kadar gula dalam darah.

3. Kurangi penggunaan sirup gula dan lebih

Selain bubuk kayu manis ditaburi, juga harus mengurangi sirup penggunaan dan ditambahkan gula. Tentu saja, hal ini dilakukan sebagai cara yang sehat ketika minum kopi.

Bagi pecinta kopi hitam mungkin tidak peduli sama sekali tidak menggunakan gula dalam kopinya.

Namun, bagi orang-orang yang tidak akrab dengan rasa pahit, gula atau manis susu kental dapat menjadi teman terbaik di kafe.

Jika Anda tidak dapat membebaskan pemanis tambahan dan sirup dalam kopi Anda, dapat memilih pemanis lainnya bukan gula bisa menjadi jalan keluar.

Sebagai contoh, Anda bisa mengganti gula dengan pemanis alami, seperti madu, gula, kelapa atau stevia. Meski masih mengandung kalori, setidaknya pemanis alami tidak meningkatkan tingkat gula dalam darah secara dramatis.

4. Selalu gunakan kertas saring

Ini adalah rahasia bahwa kopi mengandung cafestol, merupakan senyawa yang kadar kolesterol darah tinggi menjadi make.

Namun, Anda dapat mengurangi material menggunakan kertas penyaring kopi untuk menghasilkan salinan.

Sebuah studi oleh jurnal Food Research International, penggunaan filter kertas saat pembuatan bir berkurang cafestol dibuat di dalamnya.

Namun, Anda tidak perlu kafein dan antioksidan dalam kopi tidak disaring.

Dengan demikian, Anda selalu dapat mengambil kopi pagi dengan segudang manfaat untuk melaksanakan kegiatan sehari-hari. Bagaimana sehat minum kopi itu tidak sulit untuk dilakukan, bukan?

5. Jangan minum kopi di 14 jam

Anda ingin minum kopi di sore hari karena tertahankan mengantuk? Sebaiknya, jangan lakukan itu untuk kebaikan kesehatan Anda.

Minum kopi di siang hari, terutama di atas 14 jam akan mengganggu jam tidur malam Anda. Hal ini ditunjukkan oleh sebuah studi oleh Journal of Clinical Medicine Sleep.

Dalam studi tersebut menunjukkan bahwa 400 mg kafein 0,3 dan 6 jam sebelum tidur, dapat mengganggu kualitas tidur Anda.

Bahkan, minuman kopi enam jam sebelum tidur dapat mengurangi durasi tidur Anda lebih dari satu jam.

Untuk mengatasi, Anda dapat beralih ke kopi tanpa kafein atau teh mengandung kafein kurang dari kopi biasa.

Anda dapat mengatur batas maksimum kopi di sore atau malam hari dengan tidur Anda. Misalnya, jika Anda digunakan untuk tidur 10 jam malam, dan baris terakhir Anda minum kopi yang 17 jam.

Mulai sekarang, kita akan terbiasa dengan cara sehat untuk minum kopi sehingga Anda tidak kehilangan sifat kafein yang ada di kopi.

Saturday, December 14, 2019

4 Minyak Oles untuk Menguatkan Kuku yang Rapuh


sehat kuku tekstur tebal, padat, bersih dan cerah. Namun sayangnya, kita dapat kuku kadang-kadang rapuh yang mudah pecah tiba-tiba. Solusinya, Anda dapat mencoba menerapkan minyak alami untuk memperkuat kuku rapuh. Apa saja pilihan?

minyak topikal untuk memperkuat kuku rapuh

1. biji rami Minyak (biji rami)

Biji rami adalah minyak alami yang baik yang diyakini kuku karena mengandung omega-3 asam lemak. minyak biji rami alami seharusnya untuk meningkatkan kesehatan selular kuku Anda.

Kekurangan asupan omega-3 asam lemak dapat menyebabkan kering, kuku rapuh juga bisa mengurangi peradangan di dasar kuku.

Minyak Flaxseed secara langsung dioleskan pada kuku dapat juga membantu melembabkan kuku dan membuat penampilan mengkilap.

2. Minyak Jojoba

Minyak ini diekstrak dari biji tanaman jojoba mengandung asam lemak esensial dan non-esensial. Asam lemak dalam minyak jojoba dapat membantu melembabkan kuku, kekuatan lapisan kuku meningkat dan meningkatkan pertumbuhan kuku yang sehat.

Minyak alami ini bisa dilapisi langsung pada kutikula.

3. Minyak zaitun

Kota kesehatan perempuan, dr. Tony Nakhla, dermatolog di California, Amerika Serikat, mengatakan bahwa minyak zaitun baik untuk memperkuat kuku.

Disarankan untuk menerapkan 1-2 tetes minyak alami setelah kuku direndam dalam air panas selama 5 menit. Setelah jatuh ke kutikula, oleskan secara merata di atas permukaan kuku seluruh dan biarkan rendam selama sekitar 10 menit.

Mengapa dioleskan di kutikula sebelum? Menurut Livestrong, minyak dari zaitun diserap oleh kutikula yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di kuku untuk merangsang para pertumbuhan kuku.

Ketika kutikula atau minyak kuku kering menyediakan perbaikan cepat dan perlindungan untuk melembabkan dan perbaikan langsung di dalam dan mencegah retak kuku.

Terapkan minyak alami pilihan Anda langsung ke kuku Anda setiap hari untuk hasil yang maksimal.

Tip lain untuk kuku tidak mudah pecah

Selain menjaga kuku kelembaban pertemuan dan nutrisi melalui berbagai minyak alami di atas, Anda dapat melakukan berbagai tips untuk mencegah mendapatkan kuku rapuh:
  • Kuku tidak boleh terlalu lama. Sering memotong kuku agar tidak mudah patah atau retak.
  • ujung pelit kuku setiap hari, sehingga aliran pertumbuhan kuku dalam satu arah dan tidak retak.
  • Campur permukaan kuku untuk meningkatkannya. Hindari belakang dan sebagainya yang dapat menyebabkan kerusakan pada permukaan kuku
  • Jangan menggigit kuku
  • Jangan memotong kutikula Anda
  • Pilih remover cat kuku yang tidak mengandung aseton. Hindari menggunakan terlalu sering dipoles dan kuku aseton

Friday, December 13, 2019

Bisakah Kunyit Digunakan untuk Meredakan Radang Tenggorokan?


Kunyit merupakan salah satu obat tradisional diyakini mampu mengatasi radang tenggorokan. rempah-rempah ini dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul, teh, bubuk, atau dalam bentuk lain.

Kunyit dapat dianggap sebagai obat tradisional, karena memiliki kurkumin substansi mampu peradangan mengobati, termasuk menyembuhkan radang tenggorokan.

Kunyit untuk meredakan sakit tenggorokan

Jika Anda mengalami gatal di tenggorokan, demam, nyeri terjadi ketika berbicara dan menelan, serta pembengkakan pada leher atau rahang, gejala radang tenggorokan. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh virus influenza atau infeksi bakteri dari infeksi streptokokus.

Jika Anda memilih untuk mengobati radang rumah, kunyit bisa menjadi solusi. Kunyit mengandung kurkumin memiliki anti-inflamasi atau anti-inflamasi.

Ketika sistem kekebalan tubuh lemah, biasanya peradangan mudah terjadi. Di sini, bakteri patogen akan menyerang dengan mudah peradangan tubuh dan penyebab yang laringitis. Namun, bagaimana hubungan antara kunyit sebagai obat alami untuk meringankan randang tenggorokan?

Umumnya, peradangan dapat menyebabkan iritasi, luka dan infeksi menurun daya tahan tubuh. Kadang-kadang pemicu peradangan akut tubuh menyembuhkan dan melawan infeksi, yang menyebabkan rasa sakit di organ terkait.

Ketika Anda mengkonsumsi kunyit, bahan herbal yang mengurangi rasa sakit, bengkak dan luka sebagai menyebuhkan tenggorokan. Kunyit sebenarnya mampu menyembuhkan pembengkakan dan peradangan yang obat-obatan kimia.

An International Journal of Pharmacology, Fitokimia dan ethnomedicine, ada dua enzim yang berkontribusi terhadap peradangan dan nyeri menyebabkan, yaitu siklooksigenase (COX-2) lipoxygenase (LOX). Kurkumin pada kunyit dapat secara efektif memodulasi respon inflamasi dengan menekan kedua enzim terikat. Dengan demikian, kunyit dalam obat alami untuk melawan infeksi streptokokus.

Jadi, apa jenis konsumsi kunyit yang menyarankan bahwa radang tenggorokan dapat bekerja secara efektif? bentuk bubuk kunyit umumnya disarankan untuk peradangan memperlakukan.

Peluncuran Medical News Today, sebagian besar penelitian menganjurkan konsumsi 400-600 mg bubuk kunyit murni atau 1-3 gram parutan akar kunyit dalam penyembuhan radang. bubuk kunyit juga dapat disajikan dalam secangkir teh.

konsumsi kunyit untuk menyembuhkan sakit tenggorokan

Ketika laringitis melanda, sudah waktunya Anda mengkonsumsi kunyit untuk melepaskan diri. Kunyit dapat dikonsumsi sebagai kapsul bubuk murni atau bentuk teh sebagai obat alami.

Untuk teh kunyit, Anda dapat membeli bubuk atau kunyit teh murni produk yang mengandung konsentrasi tinggi kurkumin. Berikut adalah cara untuk membuat teh dengan safron untuk mengatasi radang.
  • Rebus 4 cangkir air
  • Tambahkan 1 sampai 2 sendok teh bubuk kunyit atau kunyit diparut India
  • Tunggu didih campuran selama sekitar 10 menit
  • Tempatkan teh dalam wadah dan diamkan 5 menit, lalu minum

teh kunyit menderita hambar. Namun, kebanyakan orang biasanya menggabungkan kunyit dengan bahan yang memiliki khasiat mirip dengan mengoptimalkan penyembuhan sakit tenggorokan. Dokumen-dokumen berikut dapat ditambahkan ke saffron teh dan manfaatnya.
  • Madu: pemanis alami yang mengandung antimikroba mampu melawan bakteri
  • susu murni, susu almond, susu kelapa atau 1 sendok makan minyak kelapa, karena kurkumin membutuhkan lemak sehat untuk membubarkan
  • lada hitam, dicampur ke dalam larutan teh untuk memfasilitasi penyerapan kurkumin. Lada hitam juga memberikan sensasi sedikit pedas pada kunyit
  • Lemon atau jahe, yang memiliki kedua sifat antioksidan dan antimikroba, serta memberikan sensasi dingin pada kunyit

Thursday, December 12, 2019

4 Cara untuk Menurunkan Risiko Hipertiroid (Kelenjar Tiroid yang Terlalu Aktif)


tiroid yang terlalu aktif dapat menyebabkan komplikasi kesehatan di organ-organ vital dari hati. Sebuah kondisi yang disebut hipertiroidisme sebenarnya dapat dicegah atau dikurangi risiko dengan cara yang sederhana. Jadi bagaimana mencegah hipertiroidisme?

Bagaimana mencegah timbulnya hipertiroidisme penyakit
Kelenjar tiroid adalah berbentuk kupu-kupu di bagian depan leher Anda.

Kelenjar ini menghasilkan hormon yang di pergunakan dalam metabolisme tubuh, bisa tetap mengatur suhu tubuh dan perkembangan otak pada anak-anak.

hormon tiroid yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, jumlah tersebut harus konsisten dengan persyaratan tidak boleh alias berlebihan.

tiroid yang terlalu aktif dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti detak jantung yang tidak teratur, suasana hati mudah tersinggung, tremor, insomnia, rambut rontok, kelemahan otot dan masalah pencernaan.

Tanpa pengobatan, kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi, seperti masalah jantung, tulang, mata dan kulit.

Bahkan, tidak ada cara khusus untuk mencegah timbulnya hipertiroidisme penyakit.

Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko, dikutip dalam International Journal of Endocrinology Metabolism, yaitu:

1. Berhenti Merokok

Merokok merupakan penyebab utama dari berbagai penyakit fatal seperti kanker paru-paru dan PPOK (penyakit paru obstruktif kronik).

Hal ini terjadi karena rokok mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat merusak kinerja organ dan jaringan, termasuk kelenjar tiroid.

bahan kimia yang terdapat pada rokok dapat menyebabkan penyerapan yodium, yang meningkatkan risiko kuburan orbitopathy disebut gangguan mata menonjol karena hipertiroidisme.

Jika kebiasaan itu dihentikan, risiko hipertiroidisme penyakit juga berkurang.

Oleh karena itu, berhenti merokok maka bagaimana mencegah hipertiroidisme harus dilakukan terutama jika Anda adalah seorang perokok berat.

2. Konsumsi alkohol secara bijaksana

Kebanyakan penelitian menunjukkan bahwa minum alkohol memberikan efek kesehatan pada tiroid. Meskipun studi lebih lanjut diperlukan karena akan menjadi baik jika Anda membatasi kebiasaan konsumsi alkohol Anda.

Pastikan Anda tidak minum terlalu banyak alkohol. Misalnya, jika hari Anda digunakan untuk minum 3 gelas alkohol, cobalah mengurangi jika segelas sehari.

Cara ini dilakukan tidak hanya untuk mencegah hipertiroidisme tetapi juga penyakit lain, termasuk serangan terhadap alkohol sirosis hati.

3. Makan makanan yang menyehatkan tiroid

Mengurangi risiko penyakit tertentu dapat lakukan untuk meningkatkan konsumsi makanan sehat dan bergizi.

Nah, untuk menjaga kesehatan kelenjar tiroid, kedelai menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan.

Anda bisa mendapatkan nutrisi dari tempe kedelai, tahu atau susu kedelai. Tapi ingat, konsumen tidak harus berlebihan dan harus dihindari jika Anda memiliki alergi kedelai.

Selain kedelai, cara untuk mencegah hipertiroidisme dapat melakukan dengan asupan selenium dalam makanan.

Mineral ini dapat mendukung hasil kerja hormon tiroid, meningkatkan sistem kekebalan dalam  tubuh dan fungsi kognitif. Kalian bisa mendapatkan selenium udang, salmon, kepiting, ayam, telur, bayam, jamur shiitake, dan beras merah.

Selenium juga tersedia dalam bentuk suplemen. Namun, tubuh menyerap maksimal selenium organik dalam makanan, yaitu selenomethionine daripada selenium anorganik adalah natrium Selenite.

Jika Anda tertarik dalam mengambil suplemen selenium, pertama berkonsultasi dengan dokter.

4. Periksa kesehatan tiroid

Cara terakhir yang dapat Anda lakukan untuk mencegah hipertiroidisme adalah untuk melakukan audit berkala dari kelenjar tiroid.

Hasil ini dilakukan dengan mendeteksi bahwa adanya pembengkakan atau benjolan di sekitar leher.

Jika tidak ada benjolan, tetapi tidak ada gejala tiroid, seperti keringat mudah, lebih sensitif terhadap panas, siklus menstruasi dan perubahan nafsu makan, segera periksa ke dokter.

Wednesday, December 11, 2019

Supaya Tidak Tertular Flu Saat Traveling, Cegah dengan 6 Kiat Ini


Travel banyak tidak hanya membuat tubuh lelah, tetapi meningkatkan kesempatan Anda untuk mendapatkan sakit. Sebuah penyakit yang biasanya menyerang seorang musafir yang telah melakukan perjalanan flu timur. Untungnya, dapat dihindari penyakit ini. Sebuah cara yang bagus untuk mencegah flu saat bepergian? Penampilan Mari kita lihat beberapa tips dari beberapa ahli kesehatan berikut.

Sebuah cara yang bagus untuk mencegah flu saat bepergian

Influenza adalah penyakit pernapasan yang disebabkan oleh virus yang sangat menular. Orang yang terkena penyakit ini akan memiliki gejala demam, nyeri tubuh, sakit kepala, sakit tenggorokan, dan hidung tersumbat.

gejala flu yang dialami oleh setiap orang dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan, baik ringan, sedang atau berat.

Organisasi Kesehatan Dunia, WHO, disebutkan bahwa sekitar 5-10% dari orang dewasa dan 20 sampai 30% dari anak-anak dengan flu, sekitar 290 000-650 000 dari mereka meninggal karena ini penyakit. Meskipun dapat mengancam kehidupan, orang sering menganggap flu adalah penyakit ringan.

Pada orang bepergian, sehingga resiko tertular penyakit ini meningkat. Nah, jika Anda tidak terganggu flu saat bepergian, ikuti cara-cara pencegahan penyakit ini, seperti:

1. Pastikan bahwa tubuh yang sehat sebelum bepergian

Ketika tubuh lelah atau sakit, sistem kekebalan tubuh melemah. Ini berarti bahwa pertahanan tubuh berkurang dan Anda menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Jika hal ini tidak sehat, Anda harus membatalkan rencana perjalanan Anda lebih lanjut.

Anda dapat menarik rencana perjalanan Anda sampai kondisi membaik. Ketika perjalanan terpaksa melakukan, berkonsultasi dengan dokter Anda.

2. Selalu siap untuk obat umum

Cara mencegah flu saat bepergian dapat lakukan untuk tetap membuat obat umum. Hal ini sangat dianjurkan bahwa kondisinya tidak menyediakan atau memiliki masalah kesehatan tertentu, yang harus minum obat secara teratur.

Bersegera mengambil obat ketika tubuh tidak dalam bentuk, membantu mengembalikan sistem kekebalan tubuh. Dalam melakukannya, tubuh akan cepat sembuh dan Anda menghindari flu.

Beberapa obat-obatan dan produk pembersih Anda perlu melakukan di jalan, termasuk tisu, penghilang rasa sakit atau demam, dan pembersih tangan.

3. Kenakan masker

Selain obat-obatan, Anda juga perlu membawa atau bahkan memakai masker sebagai cara untuk mencegah penularan influenza selama perjalanan.

Virus influenza dapat menular dari orang sakit ke orang yang sehat dengan mudah oleh tetesan air liur saat berbicara, batuk atau bersin.

tetesan air liur yang mengandung virus dapat terhirup langsung melalui hidung atau tongkat untuk tangan sampai masuk ke dalam tubuh.

"Ketika kita berbicara, terutama batuk, tertawa, partikel virus yang keluar, ada berbagai ukuran. Virus besar dapat dihindari dengan mengenakan topeng", kata Profesor Dr. B. Cissy Kartasasmita, Sp.A (K), PhD, Ketua Yayasan Indonesia influenza, saat ditemui di Hotel Borobudur, Jakarta, Senin (25/11), dalam rangka memperingati Hari Dunia flu tahun 2019.

Virus kecil, mungkin masih memenuhi syarat jika Anda memakai masker biasa, seperti masker bedah. Namun, penggunaan masker setidaknya bisa mengurangi paparan virus, dan lebih baik daripada Anda tidak memakai masker saat.

4. Pastikan untuk minum cukup dan makan makanan bergizi

Bagaimana mencegah flu saat bepergian lebih dari yang dapat Anda lakukan adalah dengan asupan cairan yang cukup dan makanan bergizi. Air dan makanan yang sehat dan cukup untuk membantu organ-organ untuk fungsi normal sehingga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap virus.

Selain itu, air dan cukup konsumsi makanan sehat juga dapat membantu Anda menghindari dehidrasi atau sembelit cenderung terjadi ketika bepergian.

5. Cuci tangan dan menghindari menyentuh kebiasaan wajah Anda

Virus flu dapat melewati tetesan air liur dapat bertahan, salah satunya pada gagang pintu. Sementara virus tidak di mulut Anda, cuci tangan Anda dengan sabun dan bilas dengan air mengalir.

Kebiasaan sehat yang perlu Anda lakukan sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau ketika Anda merasa tangan kotor. Selain itu, paparan virus dalam tubuh juga dapat dikurangi dengan menghindari kebiasaan menyentuh wajah Anda, terutama hidung, mata dan mulut.

6. Lakukan vaksin terhadap flu

cara yang ampuh untuk mencegah penularan flu bepergian untuk mendapatkan vaksin influenza. Vaksinasi harus tidak lebih dari 2 minggu sebelum perjalanan.

Jika dilakukan dalam waktu kurang dari 2 minggu, vaksin tidak bekerja maksimal untuk menangkal virus. Namun, Anda harus tahu bahwa vaksin terhadap influenza memiliki batas waktu, yang merupakan salah satu tahun. , Anda perlu melakukan lagi di vaksin tahun depan.

"Respon kekebalan tubuh terhadap penurunan vaksinisasi dari waktu ke waktu sehingga vaksin terhadap influenza harus dilakukan sekali setahun untuk perlindungan optimal. Selain itu, strain virus influenza juga dapat diubah masing-masing, sehingga formulasi vaksin harus disesuaikan setiap tahun", kata Prof. Dr. dr. Iris Rengganis, SPPD K-AI FINASIM, Presiden Liga Indonesia anti-imunologi pada waktu yang sama.

Tuesday, December 10, 2019

Flu Buat Anda Tidak Nyaman Saat Traveling? Hadapi dengan 4 Tips Ini


Di Indonesia, virus influenza tersebar sepanjang tahun. Hal ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan flu setiap saat, termasuk selama perjalanan. Ketika bepergian lebih berisiko untuk mengembangkan flu. Ini pasti akan mengganggu rencana yang telah Anda buat bukan? Sehingga Anda dapat kembali ke rencana semula, simak tips berikut ketika bepergian untuk mengatasi flu.

cara ampuh untuk mengatasi flu saat bepergian

Selama liburan, Anda akan bertemu banyak orang dari seluruh dunia. Ini menawarkan peluang besar untuk terkena berbagai virus, virus influenza. The Mayo Clinic mengatakan bahwa virus ini menyebar dengan mudah dari tetesan pernafasan ketika orang-orang yang sakit, berbicara tertawa, batuk atau bersin.

Jika sistem anda lemah, membela diri terhadap virus bawah. Oleh karena itu, Anda lebih rentan terhadap pilek. Flu saat bepergian sudah tentu sangat mengganggu. Alih-alih bersenang-senang, Anda benar-benar dapat merasakan dingin gejala, seperti sakit kepala, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, nyeri tubuh dan demam.

Tidak seperti pilek, flu menyebabkan gejala yang parah dan membutuhkan waktu pemulihan tubuh lebih panjang. Mari kita bahas satu per satu bagaimana mengatasi flu saat bepergian.

1. Cukup istirahat

Flu menyakitkan tubuh dan kelelahan. Satu-satunya cara untuk meredakan gejala dan mempercepat proses pemulihan tubuh sedang beristirahat. Jangan memaksakan diri untuk terus karena akan ada maksimal dan dapat memperlambat pemulihan tubuh.

2. Minum banyak air dan konsumsi makanan sehat dan bergizi

konsumsi air meningkat dapat membantu Anda mengatasi flu selama perjalanan. Karena flu dapat membuat tubuh Anda kehilangan banyak karena cairan demam. Untuk menggantikan cairan dan mencegah dehidrasi, minum banyak air adalah solusinya.

Selain itu, air panas juga dapat membantu meringankan hidung tersumbat dengan lendir yang menyumbat saluran udara.

makan makanan sehat juga sangat diperlukan ketika Anda memiliki dingin. Makanan bisa menjadi sumber energi bagi tubuh tidak lemas. Nutrisi dari makanan ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses pemulihan dari penyakit itu sendiri.

3. Minum obat untuk meredakan gejala

Bagaimana menangani flu saat bepergian lebih jitu adalah mengambil obat. Namun, Profesor dr. B. Cissy Kartasasmita, SpA (K), PhD, Ketua flu Yayasan Indonesia, mengatakan bahwa sejauh ini tidak ditemukan obat yang efektif dapat menyembuhkan flu.

"Obat dapat menyembuhkan seseorang dari virus yang tidak ada. Virus ini memiliki sifat dan gen bakteri yang berbeda. Bakteri dapat diobati dengan antibiotik, "katanya saat ditemui Tim Hello Kesehatan di Hotel Borobudur, Jakarta, Senin (25/11), dalam rangka memperingati Hari Dunia flu.

Meskipun tidak ada obat yang benar-benar dapat membunuh virus flu, beberapa obat tertentu dapat membantu meringankan. Obat-obat ini termasuk asetaminofen untuk mengurangi demam dan sakit kepala, dekongestan untuk meredakan hidung tersumbat, dan beberapa antibiotik untuk infeksi bakteri memperlakukan di tenggorokan jika memang terjadi.

Selain obat-obatan di apotek, juga dapat mengambil obat herbal beberapa yang mengandung echinacea untuk menangani flu selama perjalanan.

"Echinacea memiliki antivirus, tapi tidak sebagai pengobatan, adjuvant, yang bisa membuat penyembuhan lebih cepat, terutama untuk pilek (flu)," kata Profesor Dr. dr. Iris Rengganis, Sp.PD K-AI FINASIM, Presiden Liga Indonesia anti-imunologi pada waktu yang sama.

4. Verifikasi dokter

Jika cara mengatasi flu saat bepergian di atas tidak menunjukkan, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Terutama jika gejala memburuk, demam tidak menurun sampai hari yang ketiga, atau jika Anda memiliki risiko lebih tinggi komplikasi.

Dokter akan memeriksa tubuh Anda untuk menentukan penyebab pasti. Karena penyakit yang menyebabkan gejala demam, hidung tersumbat, dan nyeri tubuh tidak hanya flu. Beberapa penyakit lain juga memiliki gejala yang sama. Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan pengobatan yang kompatibel dengan diagnosis.

Monday, December 9, 2019

Sulit Tidur di Malam Hari Karena Hidung Tersumbat? Hilangkan dengan 6 Cara Ini

Tidak hanya kesulitan bernapas, hidung tersumbat, terutama pada malam hari akan mengganggu kualitas tidur Anda. Sementara ini tidak berlangsung lama, ada beberapa cara untuk menyingkirkan hidung tersumbat di malam hari, terutama saat tidur.

Tips untuk menghilangkan hidung tersumbat pada waktu tidur

Hidung tersumbat adalah salah satu gejala rhinitis alergi, sinusitis, atau rhinitis vasomotor. Secara umum, gejala yang akan memperburuk malam begitu awal dihukum.

Dengan demikian, dibutuhkan cara yang bagus untuk meredakan hidung tersumbat saat tidur sehingga Anda tidak terganggu istirahat.

1. Minum teh panas

Salah satu cara untuk menghilangkan hidung tersumbat ketika Anda tidur adalah dengan minum teh panas. Ini adalah rahasia bahwa teh panas dapat membantu dengan pilek merasa lebih baik.

Hal ini dibuktikan oleh sebuah studi dari jurnal Rhinology yang menyimpulkan bahwa konsumsi air panas dapat meringankan gejala flu.

Namun, tidak ada salahnya untuk menyeduh teh panas sebelum tidur untuk isi teh juga baik untuk tubuh Anda.

Pilihlah teh tanpa kafein seperti teh mint, chamomile dan teh jahe.

2. steam facial mencoba

uap wajah atau uap wajah dapat digunakan sebagai cara untuk meredakan hidung tersumbat saat tidur.

Dikukus wajah dilakukan pada malam hari membantu untuk membuka pori-pori dan menghilangkan kotoran dari wajah.

Selain itu, uap wajah seperti lendir diencerkan dalam hidung dan membuat perasaan hidung lebih bebas.

Anda tidak harus repot-repot untuk pergi ke acara itu, karena dia dapat lakukan untuk menghadapi rumah penguapan.

Berikut caranya:
  1. Siapkan mangkuk atau baskom ukuran dan mengisi dengan air panas.
  2. Tambahkan sepotong lemon atau minyak esensial dengan menenangkan aroma.
  3. Menutupi kepala dan rambut dengan handuk sehingga uap terkena di wajah Anda.
  4. Masukan wajah Anda di baskom selama dua menit sementara menutup mata.
  5. Bernapas dalam-dalam dan perlahan dikukus.
  6. Bersihkan wajah dengan air hangat dan keringkan dengan handuk bersih.
  7. Jika Anda merasa steam facial kurang kuat untuk meredakan hidung tersumbat saat tidur, Anda bisa mandi atau mandi dengan air panas.

Mandi hangat sebelum tidur akan lendir yang paling cairan dan meredakan hidung tersumbat.

3. Ambil obat antihistamin

Setelah mandi atau uap ke wajah dan bersiap-siap untuk tidur, Anda dapat mencoba mengambil antihistamin.

Antihistamin merupakan jenis obat yang digunakan untuk mengobati gejala penyakit alergi, termasuk hidung yang tersumbat.

Ia bekerja dengan menghentikan efek dari gejala histamin dan alergi seperti hidung tersumbat lega saat tidur.

Alasan yang lebih baik diambil sebelum tidur antihistamin adalah karena efek samping. Efek samping dari antihistamin dengan obat ini terhadap batuk, yang menyebabkan rasa kantuk sehingga tubuh Anda beristirahat.

Namun, semua antihistamin dapat menyebabkan kantuk, loratadine. Potensi kedatangan mengantuk setelah mengambil jenis obat lebih kecil dari antihistamin lainnya.

4. Menggunakan humidifier

Tidak hanya minum antihistamin, Anda juga dapat menggunakan humidifier sebagai cara untuk meredakan hidung tersumbat saat tidur.

Menggunakan humidifier, tingkat kelembaban di ruangan akan meningkat dan membuat Anda hangat ruangan.

Setidaknya memfasilitasi humidifier bernapas saat tidur.

Memang, udara kering di sebuah ruangan dapat menyebabkan iritasi pernapasan dan tenggorokan.

Dengan demikian, tingkat kelembaban dalam ruangan harus dipertahankan untuk menghindarinya.

5. Gosok dada dengan minyak esensial

Minyak esensial tidak hanya digunakan untuk ruang wangi dan untuk meringankan pernapasan Anda.

The minyak suling dari ekstrak tumbuhan dapat digunakan dengan menggosok dada pasien dalam hidung tersumbat.

Anda dapat menggunakan minyak dari pohon teh, kayu putih atau peppermint yang duigunakan untuk mengatasi hidung yang dalam keadaan tersumbat saat tidur. Selain itu, Anda juga dapat mentol salep dan nasal strip sebagai alternatif.

6. Tidur dengan lebih dari kepala

Halaman kota National Sleep Foundation, tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dapat membantu meringankan hidung tersumbat saat tidur.

Tumpuklah dua atau tiga bantal di kepala untuk bantuan memperlancar aliran pada saluran hidung. Namun, cobalah untuk memilih bantal yang membuat Anda kepala nyaman dan leher.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi kemacetan saat tidur, setidaknya kesempatan untuk bangun di malam hari akan berkurang.

Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika kondisi ini memiliki berlangsung selama beberapa hari dan lebih buruk.

Sunday, December 8, 2019

Haruskah Membersihkan Bokong dan Anus Pakai Sabun Setiap Kali Habis BAB?


Usus kebiasaan setiap orang bisa berbeda. Tidak ada yang bisa buang air kecil setiap tiga hari, tiga 
kali sehari atau seminggu sekali. Nah, karena anus adalah satu-satunya cara feses pengeluaran, daerah sensitif ini membawa bau jika tidak dibersihkan dengan benar. Oleh karena itu, banyak orang menggunakan sabun anusnya begitu harum dan bersih. Tapi pertanyaannya adalah, harus menghapus atau mencuci anus dengan sabun?

Bersihkan anus tidak harus menggunakan sabun

Tidak hanya vagina tidak direkomendasikan dicuci dengan sabun. Anus juga tidak harus dibersihkan dengan sabun.

Lap dengan sabun, pada kenyataannya, itu tidak cocok untuk sabun mengandung bahan kimia yang dapat menghapus minyak alami dari kulit di sekitar anus. Ketika minyak alami hilang, kulit di sekitar anus sehingga rawan kering karena hilangnya kelembaban sehinnga lebih rentan terhadap iritasi.

Berbagai penelitian juga melaporkan bahwa aroma dan rasa ditambahkan dalam sabun dan produk perawatan pribadi lainnya dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Produk, termasuk turunan dari wewangian minyak esensial.

Selain itu, sabun juga biasanya mengandung pH yang sangat tinggi, alkali alias. Bahkan jauh lebih tinggi dari pH alami dari kulit di sekitar anus. Ketika pH kulit di sekitar anus terganggu dan berubah, risiko infeksi mungkin lebih tinggi. Hal ini memberikan peluang kepada para bakteri yang jahat untuk tumbuh dan berkembang biak di sana.

Dalam banyak kasus, risiko iritasi dan infeksi biasanya lebih mudah dialami oleh orang-orang dengan kulit sensitif.

Jadi bagaimana benar-benar kering?

anus jengkel dapat memicu berbagai masalah kesehatan yang mungkin tidak pernah diharapkan sebelumnya. Ya, iritasi pada bokong atau pantat dapat memicu tumpukan (wasir) dan abses anal. Jika dibiarkan terus, kondisi ini dapat menyebabkan perdarahan dan gatal-gatal bokong.

Hal ini diamini oleh Dr. Joel Krachman, MD, kepala gastroenterologi di Atlanti Perawatan Regional Medical Center yang berbasis di New Jersey di halaman kesehatan pria.

Nah, jika Anda menghindari kondisi ini, penting untuk mengetahui bagaimana benar-benar kering. Berikut adalah beberapa cara untuk membersihkan anus Anda harus melihat dengan baik.
  • Usap daerah dubur dari depan ke belakang, bukan sebaliknya. Pastikan bahwa area anal menyeluruh digosok dengan gerakan lembut.
  • Anda dapat menggunakan tisu basah untuk membuatnya lebih mudah untuk menghapus daerah sekitar anus. Namun, perhatikan lagi bahan kimia dalam tisu basah. Hindari isi Methylisothiazolinone selalu menyebabkan reaksi alergi kepadabeberapa orang.
  • Setelah itu, bilas dengan air bersih anus. Pastikan tidak ada puing-puing terjebak dalam lipatan anus. Ass kondisi basah bisa menjadi tempat yang ideal bagi kuman untuk berkembang biak di luar sana.
  • Anus keringkan dengan kain atau kain untuk dry cleaning. Pastikan bahwa semua bagian dari tongkat benar-benar benar-benar bersih bahkan hingga mereka.
  • Akhirnya, jangan lupa untuk mencuci tangan Anda sampai benar-benar bersih. Hal ini dilakukan supaya bisa untuk mencegah penyebaran kuman ketika Anda menyentuh makanan atau berjabat tangan dengan orang lain setelah buang air besar.

Saturday, December 7, 2019

Kenali Jenis, Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan Kanker Usus


Kanker dapat tumbuh dan berkembang di bagian tubuh, termasuk semua bagian dari usus. Kanker bisa mulai tumbuh di usus besar , usus kecil dan rektum. sekilas Mari kita lihat masing-masing penyebab, gejala, sampai perawatan berikutnya.

Penyebab kanker usus besar

Penyebab kanker masih akan ditentukan. Namun, perkembangan kanker ini diketahui dari mutasi DNA dalam sel-sel tubuh yang sehat.

DNA berisi berbagai informasi kepada apa yang harus dilakukan oleh sel-sel di usus. sel sehat biasanya digunakan untuk menjaga tubuh Anda berfungsi normal. Namun, ketika DNA dari sel-sel sehat yang rusak akibat mutasi, sel-sel terus membelah dan membentuk tumor ganas.

Mutasi banyak gen yang berbeda umumnya diperlukan untuk terjadi dapat menyebabkan kanker usus besar.

Seiring waktu, sel-sel kanker dapat menyebar dan menghancurkan sel-sel dan jaringan normal lainnya di dekatnya.

Meskipun penyebab yang mendasari tidak diketahui, tetapi faktor risiko seperti gaya hidup tidak sehat dan genetika dapat meningkatkan risiko seseorang untuk kanker.

Dua jenis kanker usus besar
Kanker dapat berkembang dalam setiap bagian dari usus Anda.

Tapi secara umum, jenis kanker usus besar dibagi menjadi dua setelah usus ke dalam anatomi pencernaan manusia.

1. kanker usus kecil

Usus kecil bertanggung jawab besat untuk mencerna makanan dan juga menyerap kandungan nutrisi dari jenis makanan yang Anda konsumsi. Usus halus juga bakteri membantu memerangi sistem kekebalan tubuh dan virus yang masuk ke tubuh Anda dengan makanan.

mutasi sel mungkin hasil dari usus (usus dua belas jari 12 jari), jejunum (lingkaran tengah), dan ileum (bagian terakhir).

Kanker usus kecil, termasuk jenis kanker langka.

2. Kanker usus besar

Usus besar merupakan salah satu bagian terakhir dari saluran pencernaan yang melekat pada rektum dan anus.

Kanker usus besar dapat terjadi pada semua usia. Namun, penyakit yang paling sering menyerang orang dewasa di usia tua.

Kanker pertama dapat muncul sebagai benjolan kecil tidak bersifat kanker disebut polip (jinak) di usus besar.

Seiring waktu tanpa perawatan yang tepat, polip dapat berkembang menjadi kanker mengamuk.

Kanker dapat berkembang di bagian usus besar. Colon adalah sekitar 5-6 meter, yang memiliki tiga bagian, yaitu sekum (cecum), usus besar dan rektum (rectum).

3. Kanker Kolorektal

Ketika penyebaran kanker usus besar ke rektum, kondisi ini disebut kanker kolorektal. Kanker kolorektal juga dapat diletakkan pada sebaliknya, rektum dan penyebaran usus, atau terjadi secara bersamaan.

Rektum atau dubur terletak sangat dekat dengan usus besar. Rektum sendiri selokan terakhir yang membawa kotoran usus ke anus.

Tanda dan gejala kanker usus besar menurut jenisnya
Sel-sel kanker dapat berkembang menjadi bagian dari usus. Oleh karena itu, tanda-tanda dan gejala yang mungkin terjadi mungkin karena itu bervariasi sesuai dengan lokasi asli mereka.

Kanker-hal yang sama umumnya tidak langsung membawa gejala yang signifikan. Tapi ada tanda-tanda yang mungkin dicurigai sebagai karakteristik kanker jika Anda memenuhi kondisi berikut.

Tanda dan gejala kanker usus kecil meliputi:
  • sakit perut
  • Kulit dan putih mata kuning, penyakit kuning
  • Merasa sangat lemah atau lelah
  • mual
  • muntah
  • Berat turun tanpa sebab
  • Ada darah dalam tinja, kadang-kadang hitam
  • tinja atau cairan diare
  • memerah kulit
Sementara itu, gejala usus besar dan kanker kolorektal mungkin termasuk:
  • Perubahan dalam buang air besar, termasuk diare atau sambelit yang tampak hilang
  • Merasa seperti kalian tidak bisa benar-benar mengosongkan perut Anda meskipun BAB
  • Anda sering memiliki dorongan untuk buang air besar
  • Nuansa kram di rektum Anda
  • bercak darah muncul celana gelap tanpa sadar
  • Ada darah dalam tinja Anda
  • perut kembung dan ketidaknyamanan yang ia rasakan
  • Seperti tubuh lelah perasaan alasan tidak jelas
  • Kehilangan nafsu makan dan berat badan
  • nyeri panggul, yang mungkin terjadi pada tahap akhir dari penyakit

Saturday, November 23, 2019

Manfaat Kesehatan dari Minum Jus Delima

Hijau mungkin warna yang paling populer di antara kebanyakan jus kesehatan, tetapi tentu saja bukan satu-satunya yang tersedia. Salah satu jus tersebut adalah jus delima yang dibuat dengan mengekstraksi jus dari buah. Buah delima adalah buah yang terlalu kumuh dengan kulit tebal dan rona merah cerah.

Ini berasal namanya dari kata Prancis "pomme-granat" yang berarti apel unggulan, buah delima telah dikonsumsi sejak dahulu kala untuk manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya. Biji permata bernada melimpah yang dapat ditemukan ketika Anda membuka kulit buah delima mungkin salah satu alasan mengapa dalam beberapa budaya, buah delima dianggap sebagai simbol kekayaan dan kesuburan.

Minum jus delima secara teratur telah dikaitkan dengan segudang manfaat kesehatan seperti perlindungan dari penyakit Alzheimer, menurunkan tekanan darah dan bahkan membatasi pertumbuhan sel kanker. Ini adalah salah satu dari sedikit jus buah, yang bermanfaat seperti buah itu sendiri.

Ini adalah sumber yang kaya mineral dan vitamin seperti fosfor, kalsium, zat besi, folat, Vitamin C, A dan E. Juga mengandung asam punik dan ellagic dan merupakan sumber anti oksidan yang luar biasa. Mari kita lihat beberapa manfaat jus delima.

Manfaat Jus Delima Terbaik


1. Antioksidan

Jus buah delima merupakan sumber polifenol anti-oksidan yang memberikan buah ini warna merah cerah. Ini mengandung tingkat antioksidan yang lebih tinggi daripada jus kebanyakan karena kulit rumah sebagian besar antioksidan yang dilepaskan ketika membuat jus buah delima. Antioksidan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, melindunginya dari kerusakan yang disebabkan oleh infeksi bebas yang menyebabkan radikal. Mereka juga membantu mengurangi peradangan.

2. Melindungi terhadap penyakit kardiovaskular

Penuh dengan fitokimia, jus delima memiliki potensi untuk melindungi dan mengurangi terjadinya penyakit kardiovaskular. Fitokimia yang terkandung dalam jus menurunkan oksidasi kolesterol jahat dalam tubuh kita atau dikenal sebagai LDL. LDL adalah kontributor dalam pengembangan plak aterosklerosis. Studi menunjukkan bahwa phytochemical menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah yang berarti penyakit jantung tidak terjadi.

3. Meningkatkan memori dan fungsi otak

Meminum jus delima secara teratur telah menunjukkan kemampuan untuk meningkatkan fungsi belajar dan memori. Studi terbaru menunjukkan bahwa individu dengan keluhan ingatan ringan yang mengonsumsi jus secara teratur memiliki kinerja yang lebih baik dalam tugas ingatan dan menunjukkan peningkatan fungsi otak dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi plasebo selama penelitian.

Friday, October 18, 2019

Mari Lakukan Beberapa Latihan Ini Agar Otak Tidak Cepat Pikun!


Otak merupakan salah satu orang yang ada di dalam tubuh yang kita gunakan setiap hari. Jadi, agar otak kita tetap sehat dan tetap berfungsi dengan baik, kita juga harus pandai merawat nya supaya tidak mudah pikun. Salah satu tips yang bisa kita lakukan ialah dengan melakukan latihan otak suapaya bisa meningkatkan ingatan fungsi otak dan konsentrasi.

Beberapa Latihan Otak Yang Bisa Dilakukan Setiap Harinya Agar Tidak Cepat Pikun

Untuk mencegah otak tidak cepat pikun, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan. Cara ini bisa di bilang termasuk ke dalam gaya hidup yang sehat yag bisa kita lakukan setiap hari agar bisa menjadi kebiasaan. Jadi, apa saja cara yang di anjurkan?

1. Melatih Ingatan


Jika kita melihat sebuah buku daftar, baik itu daftar belanjaan ataupun daftar nama, misal nya, maka cobalah untuk terus mengingat nya. Latihan Otak seperti ini dapat di gunakan untuk menguji kemampuan untuk mencegah kepikunan.

Setelah selama satu jam, maka cobalah untuk kembali mengingat ingat informasi yang ada di dalam daftar belanjaan atau daftar nama yang telah kita hafalkan. Jika perlu, buat sendiri nama daftar panjang tentang mengenai sesuatu hal dengan sebuah kata yang agak susah. Jika semakin susah, otomatis otak akan semakin terlatih.

2. Mainkan Alat Musik Ataupun Dengarkan


Salah satu jenis kegiatan yang bisa kita lakukan setiap hari yakni dengan cara mendengarkan musik. Dengan mendengarkan musik kita bisa menjadikan salah satu jenis latihan otak karena dapat melatih otak.

Selain itu, kita juga bisa lebih mempelajari cara maminkan alat instrumen musik, mulai dari piao, gitar, ataupun drum. Pada saat sedang mempelajari hal hal yang baru, secara otomatis sel sela yang ada di saraf otak yang baru akan kembali muncul dan bisa menyimpan semua informasi baru yang sedang kita pelajari tersebut.

Tentu saja, dengan semakin sering kita melakukan kegitan latihan ini maka semakin baik untuk mengingat.

3. Hitung-hitugan Didalam kepala


Dari pada terus menerus menghitung menggunakan kakulator yang terdapat di dalam ponstl ataupun mencoret coret kertas, lebih baik melakukan hitung hitugan di dalam kepala merupakan salah satu cara untuk melatih otak agar tidak cepat pikun.

Hal ini di karenakan, untuk bisa mendapatkan jawaban yang bear, menghitung degan cara terus menerus membayangkan lebih benyak mendapatkan tatangan dari pada melihat angka secara langsung di depan mata.

Baca Juga: 3 Film Drama Korea Paling Best 2019

Saturday, September 21, 2019

3 Film Drama Korea Paling Best 2019

Telah menjadi rahasia pada umumnya kalau yang namanya Drama Korea atau Drakor ini sudah pasti sangat sering membuat banyak sekali para penontonnya akan terbawa suasana, tidak jarang juga yang bisa sampai menangis dikarenakan adegan di dalam drama itu terutama untuk para perempuan yang sangat mudah tersentuh dengan drama ataupun film. Berikut ini STARXXI akan memberikan daftar review yang singkat tentang apa saja beberapa judul drama korea.

Tapi bisa dibilang sebenarnya Drakor (Drama Korea) ini tidak semuanya mempunyai alur cerita yang sedih juga, namun banyak juga drama korea yang mempunyai cerita yang buat bahagia. Jaman sekarang industri perfilman korea memang sudah berkembang sangat pesat, dan banyak juga Drama Korea yang telah mendunia dikarenakan bukan hanya popularitas di Indonesia dan Korea, Drama Korea ini juga telah mulai berkembang di berbagai jenis negara dengan banyaknya permisa yang bisa dibilang sangat banyak.

Inilah 3 film korea yang pantas anda nonton tahun ini

1.My Mom aka A Long Visit



Yang pertama ada sebuah Drakor yang berjudul My Mom aka A Long Visit, yang menceritakan seorang ibu mempunyai seorang anak perempuan yang bernama Ji Suk. Seorang Ji Suk ini merupakan perempuan yang sangat cerdas tapi bisa juga dibilang "Nakal" dikarenakan kadang ia sudah tidak menuruti apa yang telah ibutnya bilang,

Di dalam cerita drama ini, dijamin membuat kamu akan mengalirkan air mata, khusus para perempuan yang sangat dekat dengan ibunya film satu ini sangat di rekomendasikan lho.

2.Hello Ghost



Selanjutnya Hello Ghost, juga merupakan Drama Korea yang memiliki kisah dari adanya seorang pria hidup sebatang kara dan tidak memiliki apapun, bahkan seorang pria ini tidak peduli dengan dirinya sendiri dan ingin terus coba mengakhiri hidupnya menggunakan cara yang tidak lha lazim yang seperti gantung diri, terjun ke sungai, minum racun dan lainnya. Tapi yang uniknya itu ia tidak mudah untuk mati dan justru ia bisa melihat jenis hantu dengan sangat jelas.

Dirumah pria ini ada terdapat 4 hantu yang bisa muncul saat ia tiba dirumah dan juga hantu itu sangat sering meperintahkan pria itu untuk bisa melakukan segala sesuatu hal sampai akhirnya pria tersebut bertemu dengan seorang suster yang bernama Jung Yun Soo.

3.Wedding Dress
Seorang perajin busana yang dikenal dengan Seo Go Eun ini adalah seorang ibu telah melupakan tugasnya yang menjadi seorang ibu dikarenakan sibuk sekali dalam karirnya. Sehingga anaknya menjadi korban dan sang anak pun terbiasa menyendiri dan juga tidak ingin untuk akur dengan semua temannya, pada akhirnya karena kesadaran seorang Go Eun ini pun berhenti untuk bekerja dan juga menghabiskan waktunya untuk anaknya.

Inilah guys film drama korea yang pantas anda nonton pada tahun ini, Dan jangan lupa untuk membaca